秋冬天气干燥 是蕞容易感受到“干”的时间段🧐 也是津液蕞忙碌的时候🐝 津液一边🌧润肺，一边润🌧皮毛 频频消耗不及时补充，⭕️津液有点不够用了 - zi阴生津，[赞R]银耳是一个很好的选择 银耳，又被称为“平民燕窝”，✨含有丰富的天然植物胶质，对女孩子很友好。 👉分享4⃣款银耳羹 . [一R]花青银耳羹 紫薯+银耳+百合+莲子+红枣 . [二R]清润UP银耳羹 银耳+雪梨+桂花 . [三R]三白银耳羹 银耳+百合+芡实+牛奶 . [四R]红润银耳羹 银耳+红枣+桂圆+枸杞 . 在秋季，✨多吃滋阴生津的银耳，以应对干燥的秋冬 [打卡R]孕妇和月经期的宝子，在专业人士的建议下食用哦~ - 图文内容仅供参考，身体不适请线下就医