先说一下个人情况：毕业后随后跟随校招来到了深圳腾讯工作，高薪的工资是拿到了，但是随之而来的压力又有谁懂呢？每天晚上熬夜做表格，白天挤地铁睡眠饮食就没有规律过，时间一长感觉脖子就很难受，脖子粗大,，吃东西吞咽难受，和盆友说，他说我这个有点像脖子淋巴结肿大，后来晚上睡觉被憋醒，吃饭吞咽感加重就去医院做了个检查，结果直接吓坏我了——甲状腺结节4a，我心想可完蛋了天都快塌了怎么办啊，辗转反侧去了很多医院最后选择外用护理，年轻翳生说手术伤害很大的，就这样回去辞掉高薪工作养护了三个多月去随访复查的时候结节就好了 期间也试过跟多方法，及时补救，早发现早治疗别拖！！！ 日常护理： 1.饮食调整 保持合理的饮食很重要，三餐按时吃，避免辛辣刺激和生冷的食物，多吃一些绿色蔬菜，新鲜水果，补充营养 2.适度运动 注重运动要适当的运动。采取慢跑，骑自行车，打太极拳，跳舞等有氧的方式，选择适合自己的运动 3.外敷科瑞森甲状腺贴 科瑞森甲状腺贴可以帮助消除结节的同时抑制结节横向发展，增强甲状腺免yi力，缓解脖子淋巴结肿大，避免复发 我一直用的都是科瑞森的甲状腺贴。用大概三四盒左右甲状腺结节去随访复查的时候就基本消除了，症也都好啦，跟翳生聊最近情况也没有什么复发的迹象 最后想跟大家说一句只要坚持都是可以的，一定要把自己养的健健康康的！也希望还在被甲状腺结节困扰的家人都能早日上岸！