晚餐：生菜牛肉拌饭+姜丝啤酒鸭+猕猴桃冰柠茶 🥙生菜牛肉拌饭 又是一碗简单的拌饭 淋上料汁拌一拌就开吃咯 牛肉滑嫩嫩、鸡蛋焦香香 一碗有菜有肉有碳水 生活化减脂餐的快乐就是此刻！ 🥘姜丝啤酒鸭 椒香入味，裹满酱汁的鸭鸭好吃到嗦指 连姜丝和辣椒都扫光了，国庆菜单+1 今天这只鸭子是杨博士的溪水河鸭 在溪水里吃小鱼小虾，五谷杂粮长大的 现抓现杀特别新鲜，完全不用担心有鸭臊味 还是带鸭杂的一整只，划算的嘞 比我在老家买的农户散养鸭品质还要好 分享给喜欢原生态食材的宝贝们！ 🥝猕猴桃冰柠茶 猕猴桃+青柠檬+茉莉花茶+冰块 吃辣的喝一口酸酸甜甜的清爽果茶 真的好过瘾！果肉满满，吼喝吼喝~