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倪海厦:补脾最厉害的食物,比小米强多了
一颗菜花也有心
2024-09-30 12:31:22
怎么补气血?就是养好脾, 怎么补脾,可以小米粥,也可以芡实(鸡头米,鸡头实) 倪师说:[飞吻R]芡实呢,你看白色的一粒一粒的,长的象米一样米粒的。味甘淡,就是甘淡渗利的yao,是属于阳yao,我们可以平常都可以补中,平常都可以吃的,没事都可以拿来吃的,为固本益精要yao。 [举手R]那腰xi酸tong,平常呢,回家你可以煮些汤剂,像四神汤啊,你们可以煮啊,芡实就在这个地方,这是入神农本草经的,能够开胃助气。能收湿气,能够健脾。(见图)
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简介:感谢大家的关注
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