大大方方做自己 ❤️一，在咨询师面前，你可以袒露真实的自己 很多时候，我们都在对自己进行某种“形象管理”。这是许多成年人本能会做的事情。 在和最好的朋友交谈时，你仍然会希望他们对你有很高的评价。因此，你在说话时会不断注意，希望不要降低他们对你的评价。 对于专业人士，这种情况不太可能发生。你不需要对分享自己的真实情况感到担忧，你很清楚咨询师正在从专业视角看待你的问题。 ❤️二，你在被真正地倾听 心理咨询师接受过有关倾听的训练。Ta 不仅会听你在说什么，也会去识别你没在说什么。Ta 会聆听你的肢体语言，或者会让你流泪或感到焦虑的话题。 不是每个人都有机会在日常生活中，从这个层面上被看到和听到。 ❤️三，咨询师更在乎你的心理体验 如果你正在和朋友谈论你需要做的一个艰难选择，朋友可能会有意识或无意识地对结果进行评价。比如，如果你说你想换个城市发展，你的离开让 Ta 们会想念，从而影响你的这个决定。 ❤️四，这些不是心理咨询的范畴 ①心理咨询不是“提建议” ②心理咨询不是大型抱怨现场 在大多数情况下，心理咨询是在帮助你反思，找出阻碍你的障碍，帮助你成为更好的自己。 没完没了的抱怨不会导致这些改变，也不会起到治疗作用。 ③心理咨询不是抨击原生家庭 心理咨询旨在找出你生活中正在上演的破坏性模式，并反思这些模式的可能来源。 通常，一个人的成长经历会是心理咨询要探讨的主题，因为我们许多最深的伤口都发生在童年时期。 因此在心理咨询中，经常通过对早年养育方式来了解一个人性格的形成。 ❣️心理咨询可能会探讨早期关系的各个方面如何塑造了今天的你，以帮助你对现在的选择承担更多责任，但这与责备父母不同。 许多人会逃避心理咨询，他们会觉得这是对父母的不尊重，担心父母会被拖入泥潭。这与事实并不相符，这其实是对咨询过程的不了解产生的误解。 对于许多人来说，心理咨询能够发挥他们的潜能。 如果你存在一些困惑，可以考虑进行心理咨询。 ❣️心理咨询也可以让你在一个快节奏的世界里，有时间停下来反思。它可以解开正在困扰你的一些谜团，帮助成为更好的自己。