🍑 之前看综艺，发现杨天真语言表达系统很强，条理清晰、言之有物、一语中的。 从她的书籍和播客中，窥见了她倾听、分析、以及解.决问题的优越能力。 近期通过她与宋佳的对谈，还有全嘻嘻的访谈，惊奇于她敏锐的感知、自信的内核，以及旺盛的好奇心和行动力。 少年时期就意识到自身具有不过度内耗的特质；成长中也能敏锐地梳理出自己的长短板，并能及时作出调整和规划； 对于家长内卷式的鼓励进行反向PUA；乐于尝试新事物，敢想敢干，不惧怕失败，也非常善于倾听和换位思考。 所谓见贤思齐，见不贤而内自省也。世上没有四角俱全的人，但我们可以从TA人身上发现闪光点，保持学习、觉察自我、复盘调整、持续成长，做一个很哇塞的自己。 ⭕高能量的自我价值：充盈的内核创造无限潜力 🌿如果我不保护自己的感受，我就没有能量，我没有能量还能干什么事情呢？ 🌿工资这么低，我不多做点事情，时间就浪费了。 🌿好的关系从来都不是谁照顾谁，而是互相需要，互相承托。 🌿先满足自己，再成全他人，找到方案，形成共赢。 ⭕坦然面对人生逆境： 拥有被拒绝的勇气 🌿事实已经发生了，我不能做任何事情去挽回它，那我就接受它。 🌿不会把任何挫折推衍到我这个人不行，我会觉得这事我干不了，那我就干别的。 🌿碰到难关，应当多思考多总结，不要总是归因于外在，要学会把经历转化为阅历，人的成长不怕经历事情，而是怕白白经历事情。 ⭕不惧怕TA人评价：听从内心的声音 🌿我们很容易被一些巨大的符号困住，比如“一定要做某件事”、“没有某些体验就是巨大的遗憾”等，但符号是被创造出来的，这也意味着它可以随时消解，所有的意义，其实只取决于你自己。 ⭕悦己的人生才浪漫：不纠结不内耗、自我热爱 🌿如果一个人让我不舒服，我一定要跟ta谈，要么解.决这个问题；要么就让你不舒服，反正不能只有我不舒服。 🌿面对别人的赞扬，直接迎接它、拥抱它。 🌿我很喜欢我自己！看到别人优.秀的品质，我们可以向往，可以学习，但没必要成为别人，每个人成为自己的时候，才是更有能量的时刻。