♥️吃柚子的好处 🔸1.缓解便mi 肠胃热重、大便秘结的人，经常食用柚子可以缓解症状，因为柚瓢中含有丰富的纤维质，可以刺激肠管蠕动。 🔸2.消积食 柚子皮有开胃通气的功效。将柚皮切丝煮成浓茶🍵进服，能发散寒气，嗳气也能缓解不少。 🔸3.减 肥 柚子维生素c的含量丰富，易产生饱腹感，热量低。还含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。 🔸4.养颜美肤 柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，对痘痘肌肤具有很好的改善作用。 🔸5.降皿糖 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能降低皿糖。所以经常服用柚子能够起到不错的作用。 ♥️柚子小妙方 🔸1.化痰止嗽 柚皮因为有化痰、止ke的作用，冬天出现痰多咳嗽的情况，可以配川贝。将一个柚皮洗净后剥去内层的白瓤，将皮切碎，之后加川贝母10克，并倒入适量蜂蜜🍯入锅蒸烂，然后再密闭储存。每天早晚服用。 🔸2.柚子陈皮茶止呕吐 取柚子1个（绞汁）、陈皮9克、生姜6克，加入适量红糖同煎饮服，每日1剂，连饮数日。适合口臭、恶心呕吐、胃部胀满不适等病症。 🔸3. 缓解消化不良 柚子生食或捣烂绞汁饮用，可用于胃阴不足，口渴心烦，饮酒过度，以及胃肠气滞，嗳气，食欲不佳。 🔸4.柚子皮外用治冻疮 用晒干的柚子皮煮水，汤汁熬到很浓时取其热敷冻伤处，注意温度不可太烫，待冻伤处适应后逐渐增加温度，但破损处忌敷。热敷需要长期坚持，可以促进冻伤恢复。