晨跑35公里，不过……
不过被分成了3段。
第一段，自己406的配速跑了个节奏跑，一共15公里。
第二段，和第一组小伙伴跑440节奏8公里，然后突然觉得没劲了，计划停表去起点等大家跑完合影。
第三段，第二组520的小伙伴来了，自己本来想给大家录个视频，结果录完就陪他们跑起来了，一直到他们结束，一共12公里。
最终总距离完成35公里，这下舒服了。
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闫哥
闫哥培训结束了吗？