放假啦！适当gap一下

放假啦！提前步入国庆假期 趁着大家还没开始行动 在咖啡厅先小小享受一下我的惬意时间[萌萌哒R][萌萌哒R] 害 放轻松 不要给自己太大压力 适当享受生活 最近被朋友夸 有种中式气血充盈美耶 之前还总是被担心不好好照顾自己~ 感觉气色好皮肤好的时候 化妆都变好看啦 整个人状态也更元气 得利于观念的转变吧，尤其是看了很多韩国ins博主的功课后 最近我开始坚持把心思花在内调状态啦...... 因为有收获！ 所以思路总结给大家 50%内调+30%生活习惯+20%气质练习 最近在坚持的内服是 🍋柠檬水[萌萌哒R] 基本上每天都会喝，已经形成习惯了，橙汁也可以的，不加糖/代糖的纯橙汁。 [吧唧R][吧唧R]Goli苹果醋软糖 我是每天早饭后嚼一粒，酸酸甜甜的 分配比蛮有讲究滴，主要成分是天然苹果醋、维生素B9、维生素B12，以及多种氨基酸等营养物质。抗氧能力upup！代谢真的也有变好！ 热量很低 放心吃 最近出去拍照我也爱带着 嘴馋的时候偷偷吃一颗~ 坚持下来就有了现在的干净通透感 像是日常经常熬夜，暗沉多，防晒不到位，想要抗氧的宝宝可以选择哈 在随心生活和健康漂亮之间 我选择健康漂亮的随心生活 好好照顾自己呀 悄悄告诉大家最近出片率大大提升 有好多存片要跟宝宝们发 等我！