从工作后就总熬夜焦虑，从吃过水飞蓟之后觉得有点…… 这段时间总刷到水飞蓟护肝片相关的帖子，看很多姐妹想尝试但担心副作用 其实我刚开始吃水飞蓟是加班熬夜，工作一多就非常的焦虑，晚上根本睡不好觉，第二天整个人的状态特别憔悴，人看着没气色，一点精神都没有，再加上总吃油腻的外卖，肝真的感觉承受不住，这才转向见效快的补剂，没想到真的有用！ -- 【📌入手水飞蓟也有小两年的时间，都有经验了，分享一下我的感受】 1：皮肤稳定，脸上的黄气肉眼可见淡了，更不会因为一顿火锅，几个大夜就爆痘了 2：睡眠质量高了，身心上也放松好多，入睡比之前快，工作效率提高不少 3：解放了下水道，地上床上的掉发少了 -- 【注意‼】 1.补水飞蓟是为了修复肝部长期熬夜的损伤，但是也不要常年去吃，需要吃一段时间停一停让身体缓冲吸收一下才能事半功倍。 2.选的时候好好做做功课，多看下浓度、含量、成分这些。 3.见效是需要一段时间的，注意每随餐吃，坚持下去才会有用。 -- 【要如何选择水飞蓟❓】 每个人的情况不一样，与其被网上信息带着跑，不如学会怎么选 √看提取物：只是经常熬夜改善气色，或者日常维稳的建议选择水飞蓟提取物就足够，水飞蓟宾浓度太高，有些人可能会不耐受。 √看配方：尽量复配配方，更好吸收，吃起来身体无负担 √看评价：我一般会去旗舰店看他们的评价，更真实 √看质检：TGA认证和FDA认证，这是符合国际标准化 -- 🌱下面给大家分享几个我觉得还不错的： ✔amerrition ✔Swisse ✔和丽康 ✔汤普森