如果发现妻子偷情，抓奸在床你怎么做？一，报警，报警没用 第一、保持冷静，避免冲动行为，因为情绪失控可能会导致不必要的伤害或者法律问题。 第二、收集证据，确保自己掌握的情况真实可靠，这不仅是对自身权益的保护，也是后续处理问题的基础。 第三、不要单方面采取行动，可以寻求专业人士的意见，比如律师，了解自己的权利和可能面临的法律责任。 第四、与配偶进行沟通，尝试了解事情的全貌，有时候误会或特殊情况会导致表象与事实不符。 第五、评估这段婚姻的价值，思考是否还有挽回的可能性，以及自己是否愿意为了修复关系做出努力。 第六、考虑孩子的感受，如果有的话，尽量减少对孩子的影响，保护他们的心理健康。 第七、如果决定分手，妥善处理财产分割、子女抚养权等问题，争取和平解决。 第八、关注自身的情绪健康，必要时寻求心理咨询师的帮助，处理内心的创伤。 第九、加强个人社交圈，重建自信，不要因为这次经历而封闭自己。 第十、最后，无论结果如何，都要学会从中吸取教训，为未来的生活做出更好的规划。