7月幼儿园毕业典礼前生了场病，好不容易长点肉又掉了。毕业典礼也是没好利索带病上场的[暗中观察R]想着最近胃口不好，体重和身高都没见长，就去做了个儿保，抽了个血。 🍃妇幼儿保医生一看就说孩子太瘦了，脸色白。查了微量元素。无语了[石化R]营养不良，缺锌，缺维D维A… 🤦🏻‍♀️这个年代了还能把孩子弄成营养不良，真的自责要命。以前早餐说实话，幼儿园有早餐可以偷懒，周末起不来就也是糊弄一下出去玩了。D3觉得大了就停了，液体钙一直有喝，平时他吃蔬菜比较少，饮食比较单一有点挑食也没有太当回事。哎…真的很难过，于是下决心给娃补起来。 🍃复诊的时候挂了妇儿的李俊医生，看过她三次了，真的很好👍给的指导就是： 1⃣️D3滴剂继续，滴一年 2⃣️补锌，开了颗粒冲剂的，说比口服液好 3⃣️多喝奶，吃鸡蛋 4⃣️孩子胆固醇高，说明肥肉吃得多。之后要多吃瘦肉，海鲜虾鱼，优质蛋白 5⃣️多运动💪 🍃正好遇到三伏，查了一些资料，发现三伏给娃长身体是最好的时间，心想一定要用这40天补回来。目前除了上面医生说的注意事项，我还有些心得和大家分享一下： 1⃣️早餐要重视！马上小学了，早餐要在家里吃，早餐吃不好一早上没精力。孩子喜欢三明治🥪做法超级简单：全麦面包+芝士片+鸡蛋+火腿片➕坚果🌰➕水果➕奶 2⃣️小学开学体测就是跳绳，赶紧练起来。最好的跳绳时间是17:00-19:00 3⃣️吃多多也要调理脾胃。坚持用许尤佳的四神汤和三星汤，网上都有现成配好的汤料。 说说结果👀目前中伏了，从饮食和体能上抓了半个月，感觉越来越能吃，测了一下，长胖了快2斤，身高高了0.5cm[哇R][哇R][哇R] 八月马上送回奶奶家，准备继续多吃牛羊肉+调理脾胃+运动💪 身体永远都是最重要的，希望每个宝宝都身体棒棒长高高！