60分居住提案 之前发了一篇关于养生的，收到很多问题和留言 今天再写一篇，有机会开个聊天的直播再仔细讲。 养生不单指吃什么，很重要的是养心和养情绪，甚至心和情绪某种程度占主力，我不太喜欢一味黑中医的人，同时也不能苟同认为西医就是凶神恶煞，视抗生素为毒药的人。抛开剂量谈药性都是耍流盲。值得记住的是，青霉素的问世，大大提升了人类的寿命。无痛在临床的使用，是现代医学为女性做出的最大贡献。 学中医以来，最大收获是中医和中国文化讲究一个中字，不偏激，不绝对，冰激凌寒凉要少吃，偶尔想吃一个可以满足一下自己，身体好的人可以运化这种寒凉，为什么就不能吃一个，身体不好的人，吃完赶紧喝一杯姜枣茶中和一下也不是不行。 中医上认为吹空调不好，北京夏天40度不吹空调，基本上能热出毛病，热病可比凉病难治。身体不好的人，别对着空调吹，在空调房里多加一件衣服也不是不行。而不是见空调就如看见猛虎，看见别人用空调就一顿说，找不待见这是。 还有就是看一个养生博主买一堆食材，看博主吃鸡头米，说营养价值高，不管三七二十一直接买。事实上北方人小米山药粥就不错。中医说少吃辛辣，重庆四川人无辣不欢，倒是大街上一步一个范冰冰三步一个迪丽热巴，也没见人冒痘身体有多差。一方水土养一方人。 总之，我们都是普通人顺应自己的身体养生。养生如存钱，不能太激进，我们不要做只会赚钱，不会花钱的人。会赚钱会花钱的人生才是最好的状态。在养生和享受生活中找到平衡。