最近超多后台新粉丝朋友们s信我 让我出一篇新品孕妇钙片的测评，这不就来了！ 做为妇产科的医生，发现，现在的年轻孕妈们都不是很注重孕期补钙，总觉得平时吃点食疗补就行了，完全没有意识到补钙都是重要性！孕期补钙是万不能轻视了！ 发现了缺钙要是还不多加干预的话，后果很严重！ 宝宝的骨骼发育上需要大量钙来支撑的！ 我把最近身边人在吃的孕妇钙片汇总了下，从 成分方面和使用感受做了一下总结，顺便分享一下孕妇钙片的小知识，不懂怎么选的家人们可以参考下！ —— ⚠孕期缺钙的一些常见提现： 一、关节疼痛 为了保证血液中的钙浓度，骨骼中的钙会大量释放出来，引起关节、骨盆疼痛等 二、多梦入睡难 缺钙会导致大脑皮层处于持续兴奋的状态，出现失眠多梦的症状 三、牙齿松动 钙是构成骨骼和牙齿的主要元素，缺钙造成牙齿法琅质发育异常，硬组织结构疏松 四、腰酸背痛 缺钙会导致运动后肌肉紧张，出现酸痛 —— ⚠那么到底如何挑选孕妇钙片呢 重中之重！看钙源 钙源是孕妇钙片的核心，不同钙源的区别在于吸收率不同 1. 海澡钙：海漢钙独特的蜂窝多孔结构，能很好提高人体消化能力，含钙量和吸收率更高，不易便秘（96%吸收率） 2. 碳酸钙：目前最常见的一款钙型，溶解度低、需要依赖胃酸消耗，易导致便秘，不适于胃病患者（39.3%吸收率） 3. 柠檬酸钙：容易溶解，不依赖胃酸，但普遍钙含量和吸收率低，适用于摄入量较小者（30%吸收率） —— 热门孕妇钙片测评感受都在下面了，可以参考下哈！ 🍃tieeyo提奥海藻钙 🍃钙尔奇碳酸钙 🍃斯维诗柠檬酸钙 🍃佰澳朗德牛乳钙 🍃迪巧碳酸钙