阴虚床上湿，阳虚床上不暖 老一辈的人常说阴虚枕头潮，阳虚床不暖，湿重鞋跟偏，火大腰带短。这些流传中医知识还是有一定道理的，   晚上睡觉汗湿枕头，这是因为阴虚有虚火出现的盗汗。阴虚，其实就是阴比阳少了，那么这阳多了的时候，热的情况会表现出来，例如舌体的芒刺、脸颊通红、盗汗、怕热、情绪急躁、爱踢被子、光脚走等症状。   特别是这个盗汗，睡到半夜发现一身汗，甚至可能会浸湿睡衣或床单、被褥，身上也是黏糊糊的，醒后出汗自然停止。   阴虚这个盗汗啊，好像是“锅里的水少了”但是这个时候火是一样的，但是水少了就容易沸腾。所以阴虚则热，虚热出汗泄热，烦躁潮热就这样。   那么思路就是水少了加水，阴虚补阴嘛！乌梅汤可以收敛外浮的阳气，生津，清虚热，调和营卫，止汗安眠。   如果厉害一点的，就了解肾阴虚的“六味地黄”、“归芍地黄”、“知柏地黄”、“左归”、大补阴汤这些。   阳虚的人睡觉是怕冷的，特别是天冷的是会比其他人冷很多。 如果把人体内的阳气比作水，充足的阳气就好像一条流动的泉水，吸收太阳热度，暖烘烘的。配上水轮发电机，不停转动给身体提供热量和能量，人也就棒棒的。   阳虚的人一年四季保温杯不离手，爱喝热水。夏天也穿着长袖长裤，不敢吹空调，还怕凉风，吃凉的就不行。   这个常用思路是四逆汤，当归四逆汤、当归生姜羊肉汤都是常用的。 阳虚需要全方面的调理，寒热错杂的人很多，辨证对症就很重要了。