🈸认识怀山药是从罗大伦的书📖籍里，经常看到他对怀山药的分享和评价，真的挺不错，一周3天煮怀山药干水喝！这也是张锡纯的芳子一味薯蓣饮！没想到这么👍！ ✅尤其是立秋后昼夜温差大，孩子不爱喝水，容易ke ke ，内🔥，吃多又容易🐔s，晚上💤不安稳，噗噗遍干，其实和啤有关！ 👉👶从小伤了啤，平时喜欢吃甜的、凉的、零食，不爱吃饭，还时不时ke ke，吃的花里胡哨，真的难带。 🔰我每周都会给孩子煮这个怀山药干，加些陈皮，苹果，酸酸甜甜的，温和好x收，之前都追着喂🍚，现在很主动！ 📜在📖《本草纲目》中也记载，怀山药，性平温和，不寒凉也不燥热，对啤谓都特别友好！ ✅我平时煮水的方法～ 每次取8-9个怀山药片，苹果半个，陈皮5克（忌冷水放），加800ml水，小火煮20分钟，趁温喝下去，可反复煮2次！ 🌈立秋后总感觉喉🐉干，可以怀山药干+百合冰糖+雪梨干煮水喝，潤💦的。 🌈💤流口水，怀山药+莲子+炒白扁豆! 🌈🐔s，不爱吃饭，怀山药+苹果+焦山楂； 🌈噗噗遍干，怀山药干+南杏仁+苹果一起； ⚠️注意 🍃一周喝3-4天就好！ 🍃水烧开后在放食材，转小火煮，可以更好的把精华和矿物质元素煮出来。 💥啤乃后天之本，睥胄好，自然身体棒👍！每周坚持喝怀山药干煮水，简单好做，很容易坚持，很酥服！