👉我家娃从6岁开始，每半年复查一次眼睛验一下光，看下远视储备，一直都问题不大。但是随着年级的增加，精细用眼的频率也增加了。一升二的开学季，再次带娃去医院普查娃的视力。医生告诉我，娃还是左眼的眼轴增长的快。如果想要延缓眼轴的增长建议佩带离焦镜。 👉于是我便开始了研究合适的离焦镜和护眼的道路。 1️⃣选镜片：市面上好几种镜片中，我最终选择了爱柯尼灵动离焦镜片，主要因为这个镜片采用的是3D灵动离焦技术，可以帮助孩子很好的管控视力发展，延缓眼轴的增长。而且佩戴舒适度很不错，我也给娃试戴过其他家，娃基本上都会觉得不舒服，戴一小会就摘下了。但是爱柯尼这款镜片出乎我的意料，我家娃觉得还挺舒服的，长时间佩戴也没有觉得有什么不适，还说戴上后看近看远都很清晰，再也不怕上课看不清黑板了。 2️⃣户外运动：医生建议每天两小时户外，作为小学生的我们，户外的时间很少。放学后，有阳光，户外玩耍一段时间再回家。很少戴帽子，个人观点：皮肤的黑白，没有眼睛的健康重要。运动我们选了羽毛球，也考虑到是一近一远锻炼眼睛。 3️⃣远离电子产品：电话手表屏幕（特别是游戏）NO 平板电脑屏幕NO 电视屏幕NO但是现在的娃不让接触电子产品也不现实，那尽量用大屏幕，光线好的时候看。注意看的时间。看后远眺放松眼睛。 4️⃣睡前做眼操：10分钟雷打不动。放松眼睛。然后听听音频再入睡。 5️⃣学习习惯要好：一拳一尺一寸。时刻叮嘱。特别是写作业的时候。看书的时候一定要保证具体。黑白配色伤眼睛。所以用眼时间不要过长。 👉总结：注意用眼卫生，近视不可怕，可怕的是不知道如何防控近视。现在我们有了防控的方法，及时应对。保证舒适的心情，也是防控近视的重要环节。路程遥远未来可期，我们一起加油！