现在年轻人的压力真的很大，尤其是在外边工作的年轻人，工作的压力，家庭的压力，有的时候都压的人喘不过来气😫，晚上躺床上也是愁的翻来覆去的睡不着！跟风入了一些褪黑素，结果是踩坑，又是难上加难！😵 以前没有经验，经常跟风乱入褪黑素，导致我的睡眠情况不仅没有改善，还花了一堆的冤枉钱，给我后悔的不行，所以买褪黑速之前一定要慎重！给大家整理了一些用起来还不错的褪黑素，不知道怎么选的，可以做一下功课～ - 以下是我选出来几款我觉得挺不错的褪黑素可以作为参考👇🏻 ✅星益添褪黑素 褪黑素和维生素b6的配方，维b的搭配易吸收，对身体不产生负担，维b也是一种营养物质，小小一粒，喝水服用，一次一粒就好。 精神压力大、神经紧张是睡不好的一大原因,内服褪黑素有助于放松精神,通过补充褪黑素、睡眠神经递质可以放松情绪缓解焦虑,帮助心情平和入睡，能辅助改善睡眠，适合经常睡不着、容易疲劳、面色岸黄等人群。 ✅御仕葆褪黑素 草莓形状的软糖的质地 ，吃着是莓果味，有嚼劲，主要成分是褪黑素和酸枣仁提取物产地美国 ✅自然之珍褪黑素 主要成分是褪黑素和植物提取物，里面有三种水果味的软糖口感，口味也是比较偏酸甜的口感，QQ弹弹的可以直接咀嚼，睡前吃2-3颗就可以，女孩子比较喜欢的一款。 ✅碧维斯褪黑素 这款褪黑素形状是星星的软糖 口感偏甜的芒果黄桃味的，主要成分是褪黑素和茶氨酸，平时用完注意避光保存，尽可能冷藏保存。 -