今晚在湿地公园跑了5公里。跑得很轻松！ 跑前热身，跑后拉伸，一样也不少，每个动作都认真投入，绝不偷懒。 新买的跑鞋穿着很舒服，运动内衣也是不久之前买的，特别合身。 今天还特意把跑步专用的腰包找出来了，跑步的时候，放手机和钥匙，空手跑步的感觉更好了。 湿地公园像个天然的大氧吧，远处的山，近处的花草树木，一眼望不到头的跑道，让人油然而生一种幸福感。 今天一整天都没有去抖音直播间买东西，杯子碗和盘子，已经足够了，暂时不再买了。 但还是忍不住买书。 今天又下单买了两本。 #慢跑#
今晚在湿地公园跑了5公里。跑得很轻松！ 跑前热身，跑后拉伸，一样也不少，每个动
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