Day112天|纯饮食减肥无运动|已瘦30斤
初始体重:130.9斤
今日体重:100.9斤
目标体重:80斤
🍟今日饮食
早饭🥣 :郝柏娜补铁
午饭🥣 :自选水饺🥟
晚饭🥣 :茉莉花茶
今日运动:无🈚
今日饮水:2100ml
减肥碎碎念：
可能是因为控制饮食，摄入的铁元素不足，最近气色不是很好 买了这款德国的郝柏娜补铁口服液，它特别之处是含有果蔬发酵的二价铁，更容易吸收，对肠胃不会刺激，让我补得也更放心~独立便携装的，一撕一饮很方便! 每天放一袋在包里，随时随地都能补铁!
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宝宝这样要是动起来会不会头晕啊
我天呐 真服了 我刚刚吃了很多高热量零食还有两个月饼！[doge]今天减肥失败了
太难了，下午会心慌