就经常有babe问我BPO这么多浓度（2.5/5/10）该怎么选，这个问题我也会回答过很多次。刺激性产品都建议从低浓度开始尝试使用，不止bpo，A/酸/VC都是同理。 会有人好奇低浓度2.5会和高浓度10%有什么差异，具体引用一篇86年paper，对比2.5/5/10浓度的BPO效果。 1️⃣首先三者就算不同浓度起效时间都类似，一般连用3周起效，8-12周效果明显。 2️⃣“2.5%浓度和10%浓度减少发盐的痘痘效率上效果相当，但是出现灼烧的概率2.5%浓度要低很多，并和5%持平” 所以当你打算使用bpo改善你的痘痘，建议选2.5和5%浓度并且坚持使用8周以上。而不是一上来就买个10%的洗剂or凝胶就上脸，能不翻车嘛… 具体BPO产品怎么选我出过一起特别详细的 可以参考234图，目前来说还没有大改的地方 其它用bpo需要注意的地方 1️⃣很推荐和克林/夫西叠加使用，减少抗生S耐💊的同时效果会更好 2️⃣bpo对真菌也有效果的，发现有脚气或者腋下臭洗洗也ok 3️⃣BPO避开头发，衣物使用，它是强氧化剂会漂白它们 3️⃣如果用BPO凝胶，护肤最后一步涂就好不太影响效果但可能减少刺激 4️⃣BPO用不了的可以用磺胺醋酰/硫磺/茶树精油代替 5️⃣皮肤已经能维持不长痘了就建议减少bpo使用，继续酸/A维持，毕竟它是强氧化剂对皮肤有伤害。当然爆痘的时候利大于弊还是很建议使用 6️⃣BPO产品建议定期更换以及阴凉处储存 7️⃣BPO就不建议和一些不稳定的抗氧化成分同时使用了，比如vc/a醇等可能会让他们部分失活。更建议错峰使用 暂时就想到这里了 欢迎补充..