你听谁说的喝茶提神，真说对了！

[打卡R]喝茶能够提神，这一神奇的效果主要归功于茶叶中的特殊成分——茶碱(也叫咖啡碱)。 [一R]这是一种天然的刺激剂，能够刺激神经系统，提高我们的注意力和反应速度，从而有效驱赶疲劳。 [二R]此外，茶中的茶多酚也可以提供一定的抗氧化保护，助力我们的身体抵御环境压力。 [三R]其次，茶氨酸同样贡献巨大，它能够对茶碱给人体带来的兴奋作用予以调节，让我们更为平静和放松。