原创素食食谱分享,和我一起好好吃饭吧![萌萌哒R][萌萌哒R]
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秋分啦,可以吃些温热的食物了~沙拉不停,但可以不那么生冷啦~这是前几天在村里做的~还可以加些南瓜~配上这个花生沙拉酱真的非常好吃哦!
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我已经在巴塞罗那啦,过几天飞北京咯!实在是太想猫了!现在我手机的壁纸也换成我的猫猫了~平时在家偶尔会嫌弃她们有点粘人,现在真的太想抱着她们了555
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🥗食材INGREDIENTS
(2人份)
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西葫芦 1根
胡萝卜 3根(比较小的)
黄色小番茄 15个
欧芹碎 少许
橄榄油 适量
熟小扁豆 2杯
青橄榄 适量
芝麻菜 适量
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|沙拉酱|
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花生酱 2-3汤匙
大蒜粉 1茶匙
洋葱粉 1茶匙
黑胡椒粉 少许
盐 适量
枫糖浆 1汤匙
柠檬 1/4个(挤汁)
饮用水 适量
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🥢步骤STEPS
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1.将西葫芦、胡萝卜切滚刀块,同小番茄一起放入空气炸锅或烤箱中,倒入橄榄油和欧芹碎,180度,烤20分钟左右,中途翻动一下。
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2.将小扁豆冲洗干净,沥干,倒在厨房纸上吸干水分。
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3.将“沙拉酱”所需食材放入小碗中,加饮用水搅拌均匀。
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4.将芝麻菜铺在盘中,倒入小扁豆及烤蔬菜,点缀上青橄榄,淋入沙拉酱即可!
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