想要健康的瘦下来，这几件事你一定要知道 1，饿，可以减肥，但并不是单纯的不吃，节食，而是有正确的方法 2，有人节食后确实瘦下来了，但一些小问题也随之而来，而且在后期一定会反弹 3，如果发现自己饭量小，依然在长肉，就考虑要提升代谢基础了 4，所谓的减肥茶、减肥果冻等一系列减肥产品，归根结底就是“泻药”，并非减肥 5，前阵子很火的生酮饮食，现在不建议，因为存在不小的风险 #肥胖##减肥##健康#
想要健康的瘦下来，这几件事你一定要知道 1，饿，可以减肥，但并不是单纯的不吃，
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想要健康的瘦下来，这几件事你一定要知道 1，饿，可以减肥，但并不是单纯的不吃，节食，而是有正确的方法 2，有人节食后确实瘦下来了，但一些小问题也随之而来，而且在后期一定会反弹 3，如果发现自己饭量小，依然在长肉，就考虑要提升代谢基础了 4，所谓的减肥茶、减肥果冻等一系列减肥产品，归根结底就是“泻药”，并非减肥 5，前阵子很火的生酮饮食，现在不建议，因为存在不小的风险 #肥胖##减肥##健康#