我是前段时间开始长痤疮的。那时候刚工作压力变大了，后来几乎每天都熬夜，饮食也开始不规律，开始的时候脸上就长一些小痘痘，觉着能自愈也没在意，后来满脸都开始长，反反复复的不见好，又痒又疼，焦虑的晚上翻来覆去无法入睡，实在是忍不了了，就请假去看了医生，希望能还我以前的好皮肤 - 到了👨‍⚕仔细看了检查报告后说这是因为生活习惯不好导致的皮肤发生炎症，引起了痤疮，医生要我先改正自己的生活习惯，还有要着重抗炎，很快就能好，还嘱咐了我一些日常护理和忌口的。没想到坚持一段时间后，痤疮真的消失不见！迫不及待想给同样困扰的姐妹们分享，亲身试验！ - 🌟医生说的痤疮的日常护理步骤 1⃣清热消肿 生理盐水稀释黄柏液，用棉巾浸透之后敷在面部，一天一次，一次2-3分钟 2⃣清洁抑菌 用生理盐水轻轻擦拭面部，清洁皮肤表面的油脂 3⃣抗炎修复 每天敷30分钟含有透明质酸钠的抗炎医用修复贴，专门针对痤疮，促进创面愈合渗入肌底增强肌底的抗炎能力，及时维稳修复痤疮 4⃣消红止痒 脸上干痒的可以涂抹凝胶，涂上之后等待三分钟用生理盐水擦掉即可，帮助止痒 - 🎯还要养成良好的生活习惯 ✅痤疮日常注意事项 1⃣出门做好防晒工作，戴遮阳帽或者防晒面罩 2⃣修复期间不要用含有酒精的护肤品会刺激到皮肤 3⃣清淡饮食!多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣油腻的食物 4⃣少吃寒凉食物，空调温度不要开太低睡眠时避风，风扇或空调不要直吹 5⃣保持身体温暖，避免受凉。保证充足的睡眠，避免过度劳累，合理安排工作和休息 6⃣保持乐观心态，避免过度紧张 - 姐妹们一定要坚持打卡✊，赶紧码住⌨早日行动吧，希望有痤疮困扰的姐妹们能早日上岸‼