女性因为妊娠期内分泌的波动，皮肤也会出现很多生理学的变化，比如几乎所有女性都会出现不同程度的“变黑”包括肤色加深或者色斑加重；爆豆加重或者缓解；皮肤发干发痒，以及让人头疼的妊娠纹问题... 其实为了家人我做过很详细的妊娠纹功课，妊娠纹的出现的出现主要由基因决定，过快增长的体重和内分泌因素分解弹力纤维等等有关。但还是很遗憾地说如果孕后6个月内妊娠纹没有自然消退那它可能就会持续存在，并且目前没有任何手段可以让它完全消失。 但帮助缓解还是有可能的，15年一篇关于对付妊娠纹的review（PMID: 25255817）中就建议两个角度出发①预防妊娠纹生成②缓解它的严重程度。 一来孕期BMI和体重的增加与妊娠纹发生就有关联，所以会建议健康饮食+规律运动以及规避一些危险因素：除了孕期体重/BMI/腹围的增加还和喝水少；低维生素C水平；低松弛素水平相关。 二来则是规律性涂抹一些温和的妊娠油/保湿霜，并加以按摩来预防和降低妊娠纹的严重程度。 我挑选了一下丝塔芙它家的妊娠油还不错 1️⃣对孕期来说挑选任何护理产品的第一要义就是温和，这时候就别用什么来路不明的产品，它是100%无水纯油的配方，0添加不致畸，并且本身背靠大厂高德美，孕妈用着肯定是安心的。 2️⃣整瓶油基选用的是被称作液体黄金的沙棘籽油，富含高活性的抗氧化成分，帮助修护皮肤屏障！霍霍巴籽油也很亲肤，帮助皮肤保湿 使用的时候更建议配合按摩手法，因为确实有文献显示护肤油配合按摩与单用护肤油组相比妊娠纹发生概率更低。可以参照由下至上，由内到外的按摩手法辅助淡化妊娠纹！ 身体特别干燥的情况下还可以结合丝塔芙大白罐，利用以霜锁油来加强保湿和修护效果。你能感觉到双重滋养下即能预防皮肤纹路的产生又能快速缓解孕期的皮肤干燥又能强韧皮肤屏障，维护皮肤健康。