中医 减重： 10月减重黄金月，从恢复代谢入手！ 别再饿肚子，剧烈运动了，尤其是大基数，健康的减重从恢复代谢入手 9月25号——10月25号，总共30天，减重打卡 你敢接受吗？ 须知：需要身高在165以上，体重大于120斤的胖友 ① 7天，健康调整 ——体重掉5-10 ②14天，轻松塑形——体重掉10-15 ③21天，细节塑造——体重掉15-20 ④30天，实现“爆改”——体重掉20-30斤 （体重数值仅供参考，具体情况根据个人代谢水平有有所差异） #健康减脂##躺瘦大作战#
中医减重：10月减重黄金月，从恢复代谢入手！ 别再饿肚子，剧烈运动了，尤其
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