秋高气爽人陶醉， 清晨起来健身瑞。 站桩养生把体健， 幸福快乐享自然。 一一 站桩两脚于身宽， 放松抱球随自然。 平视前方远处看， 头领拔背脚地钻。 大成拳练习养生健身，是一种正能量的体育健身方式，是我国大成拳创始人“王香斋”老先生创建的一种健身养生为一体的养生方式，它的精华就是在于是一种养练结合的模式，人们能够在站桩中得到了养生，养就是练，练练就是养取乐桩法。 这种站桩养生健身方式，对于体弱多病者的康复治疗是大有好处，奇迹的是，站桩养生还能够让长期站桩养生者在强身健体的同时，身上会有功夫。 站桩养生健身是好处多多，为此，我想把这一“大成拳”站桩养生的好处推荐给更多的人们，让更多人从中受益啊！ 这也是一件功德的好事情，希望更多的人们都能在健康长寿快乐中生活。