这一段，太有共鸣了！昨晚，董宇辉问毛不易“这几年内，你做的比较勇敢的决定是什么？”不料！毛不易认真想了想，缓缓说了三个字： “都没有！” 董老师听后，抬起头哈哈大笑感叹道： “聊到最后，发现毛毛是一个非常谨慎和保守的人！” 这时！一旁的导演马骞小声提示毛不易： “比如，你写的歌！” 可是，关于写歌，毛不易却不认为是某个勇敢的决定，他笑着说道： “我觉得这不是一个决定，它是一个兴趣爱好！没有说一个特别大的决定影响了我到现在或啥的！” 董老师从毛不易的回答中，似乎感觉到自己刚才提的问题过于范围大了一点！ 于是，董老师改变了一下方法！他对毛不易说道： “你有没有从某一本书中、一件事情上影响了你的为人处世或者一些价值观上的东西？” 当问题比较具体化时，果然！毛不易立马回答道： “锻炼身体这件事！” 听到这个答案，董老师有些惊讶！ 而紧接着，毛不易的解释，顿时让人产生一种共鸣！他说道： “我以前没有锻炼身体的习惯，后来，有一段时间我胖了，那就锻炼身体让自己瘦下来！ 最开始的时候，锻炼的非常密集！今天锻炼，明天也锻炼，严格的按照课程表锻炼！但中间万一有一天人不太舒服或者特别不想动，不想跳！” 说到这里，毛不易抬起头，一脸失望，感叹道： “你就会想，完......了！我今天不跳，明天不跳，后天也不跳，我就会又重新变胖！我好不容易坚持下来！” 看到这里，相信不少人一定有一种熟悉的感觉！ 很多人刚开始减肥锻炼时，前面几天精神抖擞，信心十足，但是一旦中间某一两天没锻炼，心理上就会有一种惰性，认为反正没坚持下来，那干脆就那样吧！同时，心里也会否定自己，认为自己不是一个有毅力和自律的人！ 可是！毛不易接下来的一段话，却令人意想不到！他说： “但是，锻炼这个事，直到积累锻炼时间足够长，比如一年、一年半，不用天天连着！ 到了一年或者一年半，你会觉得，我若一周不锻炼，也不会觉得没啥，因为，我知道我迟早还会继续再做这件事！ 就是，养成了这一种长线的思考问题的方式！这个是我以前没有的！” 听他这么一说，相信很多人心中的焦虑会减少很多！ 比如，培养阅读习惯，如果某一天没有坚持阅读，其实不要紧，只要总体坚持了很长时间，逐渐享受了阅读的乐趣，就好！ 当董老师听了毛不易的那些话后，也十分认同！董老师说道： “你描述的这个现象还挺普遍的！很多时候，我们可能在从世界获取的信息中，或者，周围人给你的一些建议和警告中，我们过分夸大了每一天必须坚持做一件事情的必要性！其实，没有那么必要！” 确实！听了俩人的这番对话，顿时感觉心中焦虑少了一些！ 有时候，没必要对自己过于苛刻，偶尔松懈一下也是可以的，只要长期坚持去做去完成就好！保持一颗平常心，不焦虑，不急躁，欲速则不达！ #分享我的社交故事#
