女生蕞怕的就是年纪轻轻 但是已经开始有秃头的趋势！！ 每天梳头都会小心翼翼担惊受怕~ 头发怎么就那么脆弱呢？ 其实想要养头发是有诀窍的~ 1️⃣.每日要有充足的蛋白质摄入~ 身体缺乏蛋白质，在一定程度上会导致头发合成速度缓慢 甚至导致头发提前进入休止期，出现发黄、分叉、干枯甚至脱发的问题。 2️⃣ .补铁 铁可以合成血红蛋白 血红蛋白是头发生长的必要物质，可以促进头发生长 铁还能加强头皮的血液循环，为头发提供更多营养~ 建议每个女生都去补液体血红素铁！！ 喝亚美富铁小A条， 纳米级液态，不刺激肠胃！ 酸酸甜甜无铁锈味，好喝！ 血红素铁+三文鱼蛋白肽，吸收效率杠杠的！ 每天1包就能满足需求~内调才是yyds！！ 3️⃣ .勤梳头：滋养并坚固头发 头部有很多不同的穴位 梳头的时候经过的百会、太阳、玉枕、风池等穴位，在梳子反复按摩刺激下 可以促进头部血液循环，滋养和坚固头发~ 需要养发的姐妹，感觉试试看吧~