1️⃣见红后一般需要12-24小时才出现规律宫缩，不用着急 2️⃣孕期要控制体重，胎儿6斤左右适合顺产 3️⃣孕早期睡姿没要求，孕晚期不一定非得左侧睡，睡好更重要 4️⃣脐带绕颈不必担心，宝宝会自己绕出来 5️⃣羊水和尿有区别，羊水止不住，动下就会有 6️⃣破水就不要再走路了，平躺，让家人打120 7️⃣开两指之后才能进待产室 8️⃣无痛需要提前约 9️⃣打无痛不会对孩子有影响 1️⃣0️⃣超过预产期一周没发动要催产 1️⃣1️⃣孕37周后，把待产包及住院资料放一起，以防临时生产 1️⃣2️⃣提前学习拉玛泽呼吸法可以缓解阵痛 1️⃣3️⃣头胎从规律宫缩到开全指要经过6-16小时，要有心理准备 1️⃣4️⃣待产护士态度不要太在意，照做就好，因为有效 1️⃣5️⃣能不侧切就不侧切，但无规则撕裂不好缝针更不易恢复，进产房一切听助产士的 1️⃣6️⃣产前吃饱喝足，带点红牛巧克力啥的 1️⃣7️⃣生产时不要大喊大叫，保存体力，按接生医生要求做 1️⃣8️⃣产后半小时让孩子吸吮母乳，这是开奶的关键 1️⃣9️⃣顺产妈妈产后6-8小时要排小便，下地走动，防止静脉血栓 2️⃣0️⃣产后第一次排尿有疼痛感，正常的 2️⃣1️⃣宝宝刚出生后母乳是很珍贵，初乳别浪费 2️⃣2️⃣顺产3天左右出院，剖腹产7天 2️⃣3️⃣顺产完就可以吃东西，剖腹产妈妈要等排气以后再吃 2️⃣4️⃣生完后前三天清淡饮食，浓汤容易堵奶 2️⃣5️⃣生产完确实容易敏感、抑郁，及时排解，有条件可以请月嫂