关注我的人都知道，退休后我是一个挺自律的人，每天坚持锻炼。但身体素质还是一般。因为从小体质就比较弱，本身也有支扩的老毛病，时不时就感冒咳嗽，咳起来十天半月也好不了。再加上我是老教师，原来用嗓子过度，嗓子不舒服的情况下更容易反反复复咳嗽，整个人难受的不行。所以我一到换季啥的都会特别小心，生怕支扩复发了。 记忆深刻的是去年秋冬换季时，早晚温差大，稍不留神感冒了，还因此诱发了支扩绿脓杆菌的感染再次发作，整夜的咳嗽，难以睡好，咳绿痰更让我不胜其烦。 去看白大褂他给我开了妥布霉素吸入溶液，说这个是专门针对绿脓杆菌的，直接吸入到肺部，效果会更好，还不容易产生耐yao。唯一不好的就是得天天去🏥做雾化，路程远就算了，还担心会交叉感ran。 学e的老同学建议我自己买一个家用雾化器，我才知道原来还有这么方便的小东西，在红薯上做了很多功课看见了这款爱畅 Air Pro5雾化器就入手了。 这款是 e 用级雾化器，雾化颗粒低至2.25微米，yao液雾化充分，效果也会更好。而且操作很简单，哪怕是老人家也能轻松上手。 搭配妥布霉素雾化液使用，能很轻松的实现在家做雾化，一天两次一次10分钟，还挺方便的。我大概用了一个疗程明显感觉到嗓子舒服多了，咳绿痰次数也减少了。 跟大家分享一下我退休后一直坚持做的两件事。 1.每天坚持慢跑或者快走或者打乒乓球 2.平时的话我会经常吃一些清肺止k的白色食物，像冬瓜、山药、莲藕等。 希望大家都能好好的照顾好自己的身体，呼吸无小事，健康是大事。