巴斯克+吐司‼️减脂都要‼️无油无面粉免发酵
伟珍评美食
2024-09-24 12:26:45
👩🍳魔都新宠🔥巴斯克吐司，这个组合真的很会‼️懒人复刻版奉上～无糖油，无面粉，免揉免发酵，高蛋白版🐴住～
💕106卡/片｜烤箱/空气炸锅都🉑
🌈减脂、健身、生酮、增肌、巧克力控、芝士控、吐司蛋糕脑袋都去做
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🍃食材（638卡-350g方形模👉附热量表）：
【巧克力吐司】（443卡/份）
豆浆粉50g｜谷朊粉30g
蛋1个｜奶100ml
可可粉5g｜泡打粉3g
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【巴斯克蛋糕】（195卡/份）
奶油奶酪50g
浓稠酸奶60g
鸡蛋1个（小）
魔芋粉3g
🌈海盐、代糖适量～
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食材简单，美味不简单‼️
信我，爱碳水、爱蛋糕的都会超爱～好吃哭‼️吐司部分，泡打粉版会不如发酵的软，也很好吃～
️🌈姐妹们都要多吃不胖！
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橘络
食材我都有，今晚安排
看不到彩虹
好棒，看着就好吃
年年有鱼
哇！！！睡醒我看见了什么！！！酸奶可以同等全部替换奶酪哦？