养脾胃和气🩸还是需要多吃黑色食材 今日早餐：黑八珍藕粉+黑八珍糕 李时珍在📖《本草纲目》中称藕为“灵根” 藕粉性温，膳食纤维和铁元素丰富✨，补气🩸养月卑胃的佳品👍👍👍 黑色食材入肾，富含花青素等物质 —— 三家村黑八珍藕粉🥣 纯藕粉搭配八黑谷物食材🌾 0蔗糖0色素0添加剂 糯唧唧的黑芝麻香味 秋季温补直接吃它✅ 每天一碗，冲泡简单又营养美味！！ 素颜比化了妆气色还好🥰🥰🥰 —— 📝其他吃法做黑八珍糕： 黑八珍藕粉120g,糯米粉90g 黑八珍藕粉和糯米粉加清水揉成团，再分成小块 上锅蒸20分钟 黑八珍糕就好了，无添加，直接吃糯唧唧