给宝宝添加辅食是每个新手爸妈的重要任务。👶但你知道如何正确添加吗？别急，这篇笔记帮你解答！ 📌 1. 辅食添加的最佳时间：一般是宝宝6个月大时，这时宝宝的消化系统相对较成熟，适合尝试新的食物。 📌 2. 第一口辅食：从含铁丰富的米糊开始，每次尝试一种食物，观察3-5天看宝宝有无过敏反应。 📌 3. 逐步过渡：从稀到稠，从泥状到小块状，循序渐进地增加食物的种类和质地，让宝宝适应不同口感。 📌 4. 注重营养均衡：确保辅食中含有足够的铁、锌、钙等微量元素，同时引入蔬菜、水果、肉类等多种食材。 📌 5. 安全第一：辅食制作要卫生，避免使用过多的盐和糖，尽量选择新鲜食材，避免防腐剂和添加剂。 记住，每个宝宝都是独特的，辅食添加要根据宝宝的实际情况进行调整。💪母乳喂养的妈妈们也要注意继续哺乳哦！