live｜好身材和好心情都离不开一份好的早餐

节后饮食终于调整回来啦～每日按时进食的节奏真的感觉很舒服长期以来的规律饮食把肠胃都养娇气了早晨起床必是碳水、咖啡加鸡蛋🍳 恰巴塔微波高火1min出餐，抹上咸蛋黄🎃酱真的好好吃～外壳脆脆心软软～和流心煎蛋🍳超match！ 🥝汁水超丰富！维C满满不做干巴老头😆 打工人的即溶美式真的很美式！解锁自己的白人饭hhh 今日份494大卡早餐很满足☺️ 碳水：78g 蛋白质：18g 脂肪：10g