生活压力和不良习惯会导致结节哦，在家保持好心情，享受健康生活呀！ 1⃣每晚泡泡脚： 在忙碌一天后，不妨给自己来一场舒心的泡脚，放入些许温水，轻轻按脚底，让身心得到放松。 2⃣推月干经： 沿着月干经的走向轻轻推，可以放松腿部肌肉，促进循环，为身体注入一股清新的活力。 3⃣合理睡眠 晚上11点之前入睡，尽量减少熬夜，让身体充分休息，保持良好的生物钟。 4⃣金鸡独立： 做一组金鸡独立的动作，拉伸身体，同时锻炼身体，让自己更加健康有活力。 5⃣青蛙趴： 尝试青蛙趴的动作，放松身心，增加身体柔软度，让心情更加愉悦，享受健康生活。 6⃣德元仕 有結节不要担心，放松心情，早晚涂抹，去結块。