人，不紧张就不生病
人，不生气就不生病
人，不贪吃就不生病
人，不熬夜就不生病
人，不性急就不生病
人，不焦虑就不生病
人，不放纵就不生病
人，不闲着就不生病
人，不害怕就不生病
日光宝气和清水
锻炼身体三件宝
鱼生火，肉生痰
青菜豆腐保平安
吃饭莫硬撑，锻炼莫玩命
早上喝杯水，到老不后悔。
中午补个觉，下午吹口哨。
每日食三枣，长生又不老，
多吃一点蒜，消食又保健。
多吃一点姜，长寿又健康，
多吃一点醋，不用去药铺。
瓜果天天有，烟酒糖要少，
宁可食无肉，不可饭无汤。
睡前泡泡脚，胜过吃补药，
早睡又早起，健康属于你
