早上醒来，嘴里一股怪味， 是不是很尴尬？😅 有时候感觉自己像个“口臭怪”， 真是想让人躲远点！ 今天就来和大家聊聊， 为什么早上会有口臭， 以及如何轻松摆脱它！✨ - - - 🌼 口臭分类大揭秘！ 其实，口臭大致可以分为“超久”的和“暂时性”的两种！ 如果你是那种“24小时版”的口臭， 那可就要注意啦！这背后可能藏着牙周炎、 蛀牙、智齿或者口干症等口腔问题哦！😱 而除了口腔问题，像胃病、扁桃体炎、 肺炎甚至糖尿病等慢性病也会让你口气不佳， 真是让人烦恼！不过， 80%以上的口气问题其实都能通过简单的方式解决~💖 - - - 🍃 生活习惯大曝光 如果你是那种爱抽烟喝酒， 或者喜欢吃大蒜，恭喜你， 你可能就是造成“暂时性口臭”的罪魁祸首！ 这些刺激性食物会让我们的口气变得很糟糕， 所以为了美好的人际关系， 还是尽量少吃吧！😉 还有个小秘密，咖啡虽然好喝， 但它的烘焙成分会在嘴里残留， 还会导致口干，细菌滋生， 真是个被忽视的“口臭小帮手”！☕️ - - - 😬别忘了舌苔哦！ 说到口臭， 大家可能忽略了一个重要的角色——舌苔！ 食物残渣和细菌会在舌苔上积聚， 造成口臭。所以，姐妹们， 刷牙的时候一定要记得给舌苔也来个“清洁大扫除”！🪥 - - - 1️⃣定期检查口腔：有问题就要及时去看牙医，别让小问题变麻烦！ 2️⃣注意饮食：尽量避免刺激性食物，保持口腔清新。 3️⃣多喝水：保持口腔湿润，减少细菌滋生。 4️⃣刷舌苔：别忘了清洁舌头，让你的口气清新如初！