#每日阅读打卡# 今天继续阅读尼克▪奥特纳的《轻疗愈》这本书的第13章：用爱唤醒生命的能量。 一次创伤就是一个不断下陷的旋涡。而情绪释放疗法就像一只锚，有了它，心灵之船就不会在漩涡里一直陷下去。 作者讲述了一个心理专家，也是压力管理专家的洛丽博士在卢旺达，对创伤后应激反应障碍患者进行指导治疗后，改善了人们的各种状况。 “洛丽把情绪释放疗法看作是进入其他治疗手段的一扇大门，包括冥想、祈祷、唱歌和其他积极的努力。我和洛丽都认为，情绪释放疗法能有效地帮助人们开放身心，同时为他们提供冥想乃至祈祷的关注点。情绪释放疗法所具有的灵活性正是它在世界各地广为使用，并且取得良好效果的原因之一。”