👧宝子们，我又来啦。今天说说姨妈推迟的那些事儿。 我的姨妈一直都不太规律，有时候会推迟很久。 💼工作和生活中的压力让我的心情很烦躁，也影响了我的内分泌。所以，我开始学会调整自己的心态，不要给自己太大的压力。 🎈我会做一些自己喜欢的事情来放松心情，比如画画、看书、做手工等。也会和朋友出去逛街、吃美食，享受生活的美好。 🥰同时，我也会注意饮食的均衡。多吃一些蔬菜水果，补充维生素和矿物质。还会吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 🧘‍♀️瑜伽也是我缓解压力的好方法。通过瑜伽的呼吸和体式，可以让我的身心得到放松，也有助于调节内分泌。 😎同时坚持内服，针对女性姨妈问题，皇家橡树2024年重磅上新了这款“纯手性肌醇” 一粒包含： ✅200mg的DCI-手性肌醇 可以改善胰岛素抵抗，调节月经周期，促进卵巢排卵 - ✅50mg-α硫辛酸 调节/增加葡萄糖利用率，协同改善胰岛素抵抗 - ✅10mg圣洁莓精华 平衡性激素/荷尔蒙，调节经前症状 - 每天餐后服用一粒，坚持吃才有效果哦~ 英国原装进口产品，点击左下角可直接购买！