✅什么是皮质醇？ 皮质醇属于肾上腺分泌的糖皮质激素，这种激素会影响人体的新陈代谢、情绪、行为、食欲和对疼痛💢的感觉，如果皮质醇升高，可能会⏬降低减肥的速度。 ✅皮质醇和减肥的关系？ 皮质醇的分泌会促进氨基酸、脂肪和葡萄糖的释放‼️给身体提供能量，同时皮质醇还会导致脂肪氧化和分解，促使脂肪进入循环系统，使脂肪酸的氧化增加。🆘皮质醇分泌过多，就容易导致肥胖。 ✅如何降低皮质醇？ 1、减少咖啡因摄入：不仅咖啡☕️，苏打水和能量饮料等饮品中也含有咖啡因。由于咖啡因的作用，体内的皮质醇水平会迅速上升。 2、减少加工食品的食用：糖和蛋糕🎂之类的食品都属于加工食品，而加工食品中的糖会增加皮质醇水平。 3、多饮水：缺水会导致皮质醇水平升高。观察尿液的颜色。深色需要，浅色则不需要。🎊 👍营养补充剂降低皮质醇 南非醉茄补剂可以降低体内炎症，调节内分泌系统，降低皮质醇水平！ ✅推荐这款皇家橡树南非醉茄胶囊 ①、采用了KSM-66®这款醉茄成分 ②、提供高达5%的醉茄内酯（南非醉茄的有效成分） ③、不含有醉茄素A（南非醉茄的毒性成分） ④、14年历史，20多项临床研究保证效果 左下角即可点击购买🛒 ⚠️另：减肥要控制饮食，适当进行有氧运动。平时尽量保持心情愉悦，压力大时要学会释放，以免过多的负面情绪导致皮质醇升高哦。