自从确诊了1型糖尿病之后，家里的各种欧包和吐司基本就没有断过🥲因为吃起来方便又饱腹，不管是早餐还是加餐都正好合适[okR] 最近测了谷物对白家的慢升糖谷物欧包，他们家的主打的是低GI、慢升糖。怕糖的都可以放心吃～[点赞R]试了一下确实好吃！ ✅测试：吃一个（50克），碳水17克。餐前4.7，餐二6.6。不打素素💉整体波动也不到2️⃣个点。 ✅口感：这个欧包是0蔗糖奶酪夹心的[喝奶茶R]奶酪吃起来感觉很香，不会齁甜。外面咬着也比较松软，用空气炸锅🔔一下也好吃！ ✅配料：没有白砂糖。配料表虽然有小麦粉，但是升糖确实也很慢，没有骤升的情况。🔍我查了一下，是因为它里面添加了L阿拉伯糖+膳食纤维粉进行中和，减少了我们对碳水的吸收，在安全的同时又保证了口感。 ⚠️升糖情况仅代表个人