什么是“气不足多食，血不足多眠，米青不足多欲”，一文为你讲述明白。 1. 气不足多食 在中医里，“气”是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，它推动着人体脏腑组织的功能活动，温煦着机体，并防御着外邪的入侵。 当人体“气不足”时，主要是指脾胃之气虚弱，这会影响到脾胃的运化功能，导致消化能力下降。为了补偿这种营养吸收不足的情况，人体可能会出现食欲增强的现象，即“多食”。 然而，这种多食往往会加重脾胃的负担，形成恶性循环，使气虚更加严重。   2. 血不足多眠 中医所说的“血”主要指的是人体内流动的红色液体，它滋养着全身各脏腑组织，维持着人体的生命活动。 当人体“血不足”时，心血也会相应减少，导致心神失养，出现嗜睡、困倦、不振等症状，即“多眠”。 然而，过度的睡眠会阻碍气血的运行，使心血不足的情况进一步加重。   3. 米青不足多想法 指的是人体的肾J。肾J是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，与人的生长发育等密切相关。 当肾J不足时，人的功能会受到影响，可能出现亢进但功能减退的现象。 然而，这种亢进往往是身体试图通过增加性行为来补偿肾J不足的一种错误反应，实际上会进一步消耗肾J。 注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。 #中医##健康##中医健康##养生##我的养生食谱##你相信中医吗#