我和我老公都是深度近视👓，现在孩子又喜欢看电视看手机，所以平时就很注重孩子的用眼习惯，也会额外补充叶黄素。 市面上的叶黄素也是五花八门😵‍💫 那么儿童叶黄素应该怎么选择呢？ ✅看种类 主要分为叶黄素和叶黄素酯 叶黄素是游离小分子，可以直接被人体吸收 叶黄素酯要通过人体转化成叶黄素才能被吸收 1mg叶黄素≈2mg叶黄素酯 ✅看叶黄素核心成分及配比 叶黄素、玉米黄质、内消旋玉米黄质是黄斑区的主要色素成分，三者都很重要，对应黄斑区的内外环。 叶黄素与玉米黄质的黄金配比是5：1与视网膜一致 ✅看其他营养成分 除核心成分外，是否额外添加像胡萝卜素、花青素、牛磺酸、维生素、锌等营养价值成分 ✅是否有添加剂 安全性也很重要，选择没有乱七八糟添加，对宝宝健康有益的 ✅看剂型 市面上大多是液体胶囊、软糖、片剂等形态 液体胶囊：未进行高温加热、稳定性好、营养不流失，小月龄也能吃，对年龄没有限制。 软糖：糖果形态，需要具备一定咀嚼能力，含糖量高适合3岁以上孩子 ✅看性价比 满足核心三大营养和安全性的前提下，可以优选性价比高的，养娃花钱的地方多 ，性价比也很重要 我家娃从液体到胶囊再到软糖，吃了个遍 总体下来更喜欢kingslac叶黄素，酸酸甜甜的蓝莓味🫐，它采用lutemax专利小分子叶黄素（美国专利：us10532035），不仅比叶黄素酯的的吸收率更高，也得到业内各种专业认可 一粒里除了5mg叶黄素，还科学配比了5：1的玉米黄质 再加上内消旋玉米黄质助攻。 同时它还添加了牛磺酸、花青素、胡萝卜素、锌一共7种营养，液体胶囊，干嚼或者剪开都能吃，关键是人家采用的是MCT油基底油 配料表干净，不含糖、香精、防腐剂、果胶等成分，给宝宝吃更放心，我们一直吃到现在了~ 🌟姐妹们可以根据自家情况选择孩子更喜欢更适合的，以上仅供参考