不爱喝奶怎么补钙

秋天来了，又到了开始给小朋友补钙的时候啦[派对R] 对于脾胃不太好的小朋友，可以适合少喝点牛奶，还有平时不爱喝奶的小朋友，我们可以在食物中补充[偷笑R] 小早从小吃的最多的奶酪，真的可以闭眼入，包括乳糖不耐受的宝宝都可以吃噢[赞R][赞R] 牛尾骨也一定要试试，太适合入秋的时候给孩子炖点牛尾骨汤，强筋骨[赞R][赞R] 紫菜、虾皮、黑芝麻都是家庭常备食材，钙含量巨高，给需要的姐妹们～[红色心形R][红色心形R][红色心形R][红色心形R][红色心形R]