《infp百问百答》问题1:infp悲观乱想怎么办？ 解决方案：锻炼定力，乱想的都是假的，定力肌肉强悍到乱想就喊停是终极解决方案 问题2知道向外求没有用，还是习惯性向外求怎么办 解决方案：可以继续做向外求的动作，但你加上一个带着觉察，观察你对外求，但不干涉，只观察 问题3，感觉同时不喜欢自己怎么办 解决方案：正好修破我执，不把对方当回事，也别把自己当回事 问题4，感觉紧张浑身紧绷着怎么办 解决方案，调整呼吸是根本，打坐冥想 改变卧室格局，比如加个不透明蚊帐，睡觉的时候安全感满满，看书的时候一个字一个字的看，让自己消除杂念，当下只顾着一件事 问题5，和上司生气怎么办，觉得上司针对我 解决方案，infp不是好员工，出路是独当一面，工作除了赚钱，要清楚自己只有独当一面才能出头，不要为了当下缠缠绵绵，尽快往前冲 实在是很难升值或者跳槽独当一面，那就找一份副业，当人不完全靠主业生存，自然也不会太care，副业赚的越多，上班时心态越豁达