拿捏健身女生！这四个蛋白粉🐮得嘞！
市面上的蛋白粉真的太多了，一不小心就容易掉🕳
还是要做好功课了解自己的状况和需求再看蛋白粉，这样才不容易踩⚡！
熬夜整理了四个感觉还不错的蛋白粉，有需要的姐妹码住！
⚠️虽然需要补充，但还是要强调一点：
蛋白粉对于女生来说是一个很好的营养补充剂，但过量摄入也可能带来一些副作用，如肾脏负担加重、消化不适等。因此，在补充蛋白粉时，应遵循适量原则，并根据自己的身体状况进行调整
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健身房的朋友给我说典唯喝着不错，而且蛋白质含量也高，我就喝了一段时间，发现它的吸收效果真的还挺明显的
女生也喝蛋 白粉么
朋友爱健身，想送她一个，但是我不太懂，有没有哪个推荐呀