最近隔天晚上都在黑练跑步，现在周跑量是30km+说实话，前阵子被灰灰老师拉到跑团群，鞭策我好好备战接下来下半年的马拉松，我是很恐慌的，今年下半年是马拉松留级生——本人想好好找回16年-18年那段时间的跑马热情～ 看到你们又被鸡🩸来，立个Flag从下周 开始我要把跑量提高到40km。 最近可能pyq跑步打卡比较频繁，这周有四位小伙伴都私信我，关于生完小孩后跑步的恢复训练、怎么从跑步小白练成能完成半马的跑者，当然每个人都在问有什么推荐的鞋子适合日常跑步训练和跑马。今天给你们分享个好东西⬇️最近超爱的跑鞋。 本周的跑步热情是BROOKS Glycerin Max超级甘油 给的，本小矮子穿上瞬间自信的厚实中底，竟然这么轻便，偏宽的前掌设计，落地更稳，在日常户外路跑遇到各种路况时，稳稳着地，不容易扭伤！（17年全马之前两周就是因为帮老奶奶在地铁搬东西穿了一双不合适的跑鞋踩盲道给扭了😂）配色经典又百搭，衣柜里的运动装备都能搭配上👍， 最讨厌在跑步机上训练的我，在“超级甘油“的加持下也冲了，全程15分钟配速在5-6km/h 是我现在训练的配速范围。踝关节非常稳定膝盖没有什么压力、回弹很不错、BROOKS的DNA Tuned中底科技有点东西啊，是通过大小分子的精准调配组合助力我们的每一步落地和迈步！ 另外鞋底的橡胶也是我注意到的，抓地防滑是真的可以，大家都是冒着雨来的全程一点都没有滑每一步保证我们安全。要知道在马拉松5km开始补给的时候，地上都湿的，可能还有一些没有扔到位的垃圾在跑道上残留。前掌的RoadTack橡胶让跑者朋友们湿滑路面也游刃有余。我昨天雨天穿着在商场户外地砖走也非常稳哎！ 这次遇到了很多老朋友，挺开心的，看着大家越来越好状态在线为你们开心，后面几个月的跑马之旅要经常一起咯！ 这么赞的超级甘油横竖得陪我去场全马吧～