经常睡不好，快来试试这6款安眠茶

睡不好真的很痛苦‼️ 晚上躺在床上🛌翻来覆去睡不着明明很疲惫，但大脑越来越精神一看时间，⏰凌晨三点了好不容易准备睡着，起床的闹钟却响了整整一夜都没深度睡着💢💢💢 . 经常睡不着的宝宝，👉快来试试这6款安眠茶 . ⭐️酸枣仁百合茶 ⭐️百合茉莉茶 ⭐️菊花决明子茶 ⭐️山药莲子茶 ⭐️桂圆红枣茶 ⭐️玉竹百合茶 . 🍵喝茶时间： ①日常吃完早餐可以开始喝。 ②睡前三小时喝。[打卡R]但临睡前不宜喝太多水，避免起夜影响睡眠 - 图文仅供参考，身体不适请线下就医。